O que faço na Fisio Respiratória

A minha fisioterapia respiratória utilizo tanto o Respiron para fortalecer meu Diafragma e o Shaker para ajudar a retirar as secreções. O Shaker eu comprei e faço uso dele todos os dias

Outro exercício também para fortalecer é o Selo d'água - um copo com água e canudo e tenho que assoprar o canudo imerso na água to mais imerso o canudo mais forte o exercício.

Também tem um exercício de 3 tempos para liberar secreção. Exercícios de puxar e soltar o ar em 3 tempos. Esse é bem cansativo, mas ajuda a soltar as secreções.